我的第一次户外穿越是参加了北港沟（929站）—清水尖—抓髻山—玛雅石—大寒岭关城—千军台（929站）1日穿越，是由回龙观的驴子小斌组织，领队是登过西藏雪山的久点，而收队的更是一头识途的老驴ST_，十六个人的一个TEAM中，还有四个如花似玉的PLMM，以及二三个像我一样第一次参加穿越的新驴。

         由于轻敌，一开始的爬升和速度，在上升快到1000M时，就将我击到了，爬了一个小时后先是右小腿抽筋，后是左小腿抽筋，略休息片刻，大概两三分钟，两个小腿抽筋有所缓解，此时我们TEAM的组织者小斌给了我一个极大的帮助，也是鼓励和信心，让我能坚持爬上去。小斌说要帮我背背包，减轻我的负担。这是一个优秀的组织者才具备的素质，在此对小斌表示真诚的感谢。不过我还是婉言谢绝了，我想起一个老驴说的话，不能给组织增添麻烦，我知道我自己，只要能上山，负重不是问题，关键是我的轻敌，为了准备本周的穿越，上一周我和几个朋友小穿越了一趟剪扣长城，虽然强度和时间没有今天这么大，但我的负重要比今天大得多，而且四个小时的登山没有一点感觉疲劳，所以对今天的活动思想上没有做好充分准备。另外一点，可能有一个原因影响了我的体力，就是今天早上起来，肚子有点不舒服，可能是晚上受了凉，早上有点串稀，在家里做完大事后，在我们的集合地点京客隆的一号又做了一次大事，导致体力一开始就受损了。上午9：20一开始上山，可能我太想跟上队伍，动作太猛，步子太大，状态没有调整好，才导致了抽筋。更要命的事是一个半小时后，我的两个大腿开始强烈抽筋，已经无法站立，只好躺卧在地上，此时离清水尖山顶不足100M，此时大部队已经上山了，只有ST一人陪我，还好有ST陪我，先让我休息放松五分钟左右，经过短暂休息后，两个腿的抽筋有所缓解，能够瞧慢慢继续上山，此时我基本上走两步，休息半分钟，终于在半小时后赶上吃饭休息的大部队，和大家一起愉快地吃了个午饭，并躺卧在高山上休息了半个多小时，身体得到了充分恢复，下午的路就感觉到比较轻松了，而且能和大部队一起行动了，赶上大部队的步伐了。

         我在临行前准备的手杖帮了偶的大忙，在上山时，基本上能减轻我三分之一的力气。还有，我没有穿冲锋衣，所以我的帽子也帮我挡了山上的大风，其他的装备，如手套，手台，排汗内衣等，都起了大作用。我的登山鞋和袜子可把我整惨了，到了清水尖，就感觉两个脚后跟不行， 想起了上周那个老驴友阿甘说的，新的登山鞋不能上山，当时我不以为然，后来每看到上坡，就头大，主要是脚后跟太疼。好在坚持下来了。感觉唯一没有准备的装备是护膝，明天就去武装。

        总结：据GPS统计，本次爬山总共累计上升了2359M，相当于7740英尺。累计行走了16.4KM。共耗时10小时20分钟。

        为什么用三千英尺作为本文的题目，是因为抓髻山主峰海拔1524米，从北港沟算起，落差1000M，大概正好三千英尺。在腿抽筋时，脑海里就是迪克牛仔的那首歌：三万英尺，并略作改编如下：爬升，速度将我推向山上，模糊的房屋慢慢地飞出我的视线，呼吸提醒我活着的证明，队伍正在上升，我正在跟着你，远离地面快接近三千英尺的距离，温暖的床还吸引着我，还拉着汗水不停地往下滴，逃开了你我躲在三千英尺的草丛，每一次风穿过的突袭，紧紧地刮在我的脸上，以为还拥有你的亲吻，回忆像一直开着的机器，趁我气喘时模糊地反覆播映，后悔原来是这么痛苦的，会变成稀薄的空气，会压得你喘不过气，要飞向那里能飞向那里，愚笨的问题，我浮在天空里，风吹得我很无力。

         登山的感觉很好，回到车上，回到家里，回到床上的感觉更好！

         下周我还要去，和大家一起试试2.0。

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